08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 27,99g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: Ülker Biskrem, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko, Ülker Piko, Armut, Leblebi, Limon Suyu. devamı için...
|
|
2584 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 59 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|