07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 12,01g | Prot: 40,54g | Karb: 49,98g.
Kahvaltı: プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|