07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 96,66g | Karb: 163,59g.
Kahvaltı: Superfresh Frambuaz, İçim Laktozsuz Süt, Muz, Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Spagetti, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Waffle, Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt, Supplementler Whey Protein, Nescafe Gold. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|