07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 39,38g | Karb: 25,92g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Polonez Hindi Füme XL , Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Yumurta, Soğanlar, Zeytinyağı, Kabak, Emin Dana Kıyma. Aperatifler/Diğer: Lokum, Şarap, Çilek. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|