07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 83,23g | Karb: 105,74g.
Kahvaltı: Kuhne Бальзамический Соус, Приготовленная Морковь, Славянка Руккола, Пирятин Сыр Грация, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Авокадо, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Авокадо, Молокія Йогурт 1,6%, Лук, Садочок Томатный Сок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Arrighi Spaghetti. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|