07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 85,84g | Karb: 38,95g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Polonez Piliç Füme Eti XL, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Turşu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|