John10251 Günlüğü, 07 May 21

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2021:

1548 kcal

Yağ: 83,11g | Prot: 124,96g | Karb: 74,27g. Kahvaltı: Whole Milk, Pepperoni Pizza Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Rice Pilaf, Trader Joe's Soycutash, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Cuties Mandarin Orange. devamı için...