08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 29,08g | Karb: 73,10g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mervemorgull Kilo Geçmişi
|