08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 146,14g | Prot: 74,82g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Pekmez, Ramazan Pidesi, Yumurta, Pınar Sucuk. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|