08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 42,61g | Karb: 117,60g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Mis Yağlı Süt . Akşam Yemeği: Hurma, Ceviz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Enginar, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İrmik Helvası, Su. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|