|
84/66/86
85, 49,5
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 156,59g | Karb: 264,56g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Главпродукт Варенье Земляничное, Томское Молоко Творог 1,8%, Сахар, Геркулес Монастырский, Черноплодная Рябина. Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Гуляш из Курицы, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сахар, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Черноплодная Рябина. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Хайнекен Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|