09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 118,01g | Prot: 220,97g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Pomidory, Philadelphia Philadelphia Light, Mk Mix Chleb. Öğle Yemeği: Grycan Lody Śmietankowe, KFC Frytki (Duże), Dorsz Smażony. Akşam Yemeği: Budweiser Piwo. Aperatifler/Diğer: Whisky, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|