09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 87,98g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: Славія Сыр Грация 20%, Буренка Сливки 10%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, НАК Брынза Болгарская , Молокія Йогурт 1,6%, Славянка Руккола, Огурец (с Кожурой), АТБ Редька Красная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Крупа Пшенична “Артек”. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приготовленная Морковь, Торчин Горчица Козацкая, Славянка Руккола, METRO Chef Сыр Бри, АТБ Кабачок, Запеченный или Жареный Лосось, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|