09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 77,83g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: Tarçın, Çörekotu, Sarımsak, Torku Lor Peyniri , Muz, Avokado, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yumurta, Badem Unu, Pancar. Öğle Yemeği: Kayısı Çekirdeği, Dut Kurusu. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Yumurta, Keten Tohumu, Sarımsak Tozu, Migros Dil Peyniri, Banvit Hindi Göğüs, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Yaban Mersini. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|