08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 64,64g | Karb: 93,64g.
Kahvaltı: Fındık, Portakal, Yumurta Omleti, Alpro Soya Sütü. Akşam Yemeği: Marul, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ebegümeci. Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|