류블ㄹㅣ Günlüğü, 10 May 21

류블ㄹㅣ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

48,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2021:

1392 kcal

Yağ: 59,74g | Prot: 102,93g | Karb: 114,70g. Kahvaltı: 군고구마, 아몬드, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Öğle Yemeği: 커클랜드 베지터블 블렌드, 이마트24 감동란, 한살림 서리태 콩국물, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아보카도, 삶은 렌틸콩, 커클랜드 발사믹식초, 커클랜드 야채믹스, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 파프리카. Aperatifler/Diğer: 그리니티 육쪽마늘빵, 테디 땅콩버터. devamı için...