10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 59,35g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Karalahana Çorbası, Ramazan Pidesi. Aperatifler/Diğer: Elma, Kakaolu Kek, Ekler. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|