10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 87,24g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Öğle Yemeği: Хладокомбинат Эскимо в Шоколадной Глазури, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Ого Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Чеснок, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Черный Чай, Джем Лимонный, Сметана Домашняя, Манка, Яйцо, Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Бахетле Апельсин Сушеный, Жареная Говядина (Только Постное), Бахетле Апельсин Сушеный , Магнит Банан, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|