10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 59,21g | Karb: 139,03g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), İkbal Parmak Dana Sucuk, Kadınbudu Köfte, İçli Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Migros Salatalık Turşusu, Sütlaç, Lavaş, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Galeta Unu, Galeta Unu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|