|
стоит вес. и в данном случае это хорошо, я боялась привеса. ща ещё недельки две на Магги и точно к лету скину. надену свой комбез шелковый шортами с голой спиной, чтоб тату заигрывающие виднелась и пойду рассекать) и пускай пока на 4 конечностях. мне пофиг. я красивая
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 17,95g | Prot: 105,53g | Karb: 54,30g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Хлеб ржано-пшеничный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Aperatifler/Diğer: Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
|
1520 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|