10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 35,83g | Karb: 137,52g.
Akşam Yemeği: Kenton Kadayıflı Muhallebi , Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çoban Salatası, Patatesli Börek, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|