16 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 31,49g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, 2% Fat Milk, Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Cabbage, Young Green Onions, Egg. Öğle Yemeği: Kame Rice Crackers, Tomatoes. Akşam Yemeği: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Grimmway Farms Shredded Carrots. Aperatifler/Diğer: Stop & Shop Baby Carrots, Kame Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|