10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 43,57g | Karb: 238,58g.
Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Fomilk Soya Sütü, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Çilek, Muz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nestle 1927 %82 Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|