10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 119,09g | Prot: 79,78g | Karb: 346,14g.
Kahvaltı: Good Food Made Simple Steel Cut Oats Fruit & Berries, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Salad and Go Shrimp, Salad and Go Jalapeno Ranch, Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Dim Sum Steamed Egg Custard Bun, Home Chef Shrimp Pad Thai, Dim Sum Sesame Seed Balls, Dim Sum Shrimp Dumplings. Aperatifler/Diğer: Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (42.5g), G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Lay's Oven Baked Original (Package), Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|