11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3138 kcal
|
Yağ: 99,41g | Prot: 153,34g | Karb: 372,09g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Star Il Mio Brodo di Carne Mista, Panificio Manos Spianata Sarda, Cipolle, Carote, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cellino Linea 12. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|