11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 60,50g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Muz, Zeytinyağı, Zeytin, Migros Dil Peyniri, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Zerdeçal, Yeşil Biber, Yumurta, Avokado. Öğle Yemeği: Kayısı Çekirdeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Limon Suyu, Elma, Üzüm. Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Tat Organik Domates Rendesi , Soğanlar, Zeytinyağı, Karnabahar, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|