|
⬆️ 3100
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3127 kcal
|
Yağ: 103,32g | Prot: 154,12g | Karb: 387,81g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Kania Dressing Erbette, Dal Salumiere Mortadella di Pollo, Melanzana, Panificio Manos Spianata Sarda. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|