12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 95,75g | Karb: 268,67g.
Kahvaltı: 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 코스트코 발사믹 글레이즈, 코스트코 아보카도 오일, 상추, 호두, 사과, 푸룬, 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 삶은계란, 두부, 하티스푼 마파두부, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 토마토. Akşam Yemeği: 엽기떡볶이. Aperatifler/Diğer: 청우식품 고구마형 과자, 농심 새우깡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|