12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 91,60g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Верес Хрен Украинский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), АТБ Редька Красная, Славія Сыр Грация 20%, Семга Жареная, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, НАК Брынза Болгарская , Маринадо Огурец Маринованный, Розумний Вибір Гречка, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|