12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 63,03g | Karb: 60,24g.
Kahvaltı: President Сыр Плавленный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Протеиновые вафли bombbar pancake (с творогом). Öğle Yemeği: Батон, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Сливочные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|