12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 34,05g | Karb: 161,51g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Cappy %100 Portakal Suyu, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Lahmacun, Hurma, Beyaz Ekmek, Knorr Domates Çorbası, Fanta Fanta, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|