12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 52,63g | Karb: 115,09g.
Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Vatan Haşlanmış Nohut, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ülker Çikolata %80 Bitter, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Çilek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Badem, Fındık, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|