13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 171,18g | Prot: 61,57g | Karb: 257,66g.
Kahvaltı: Simbat Soslu Mısır, Fındık, Tereyağı, Bal, Magnum Badem, Baklava, Çoban Salatası, Et Haşlama, Pide Ekmeği, İçli Köfte, Kuru Patlıcan Dolması, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|