13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 73,65g | Karb: 128,51g.
Öğle Yemeği: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 사과, 상추, 푸룬, 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트. Akşam Yemeği: 파인애플, 자몽, 동원 사골곰탕, Primal Kitchen 아보카도마요, 사태, 삶은계란, 사조 사조참치 살코기, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 붉은 강낭콩 (통조림). Aperatifler/Diğer: 자연공유 곤약쫀득이, 초록마을 유기농 아가베시럽, 매일 소화가잘되는우유. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|