|
85/66/87
86/50
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 147,62g | Karb: 303,19g.
Kahvaltı: Calve Австралийский Барбекю Соус, Van Damme Маршмеллоу, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Mixbar Попкорн с Карамелью, Помидоры, Суп с Фрикадельками, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Долмио Традиционный, Банан, Апельсин, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Ирмень Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|