13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 74,91g | Karb: 244,30g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Татищев Тыква Запечённая. Öğle Yemeği: Черный Чай, Джем Лимонный, Печень Говяжья, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Черный Чай, Ратибор Джем Лимонный, Сметана Домашняя, Националь Манка, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|