|
😋
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 78,50g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: Bal, Ceviz, Pınar Süt Tam Yağlı, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Karadut, Gülgün Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yahni. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş), Pınar Süt Tam Yağlı, Bim Çokkolata, Bim Çokkolata, Bim Waff Star. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|