13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 23,13g | Karb: 232,58g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Muz, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Algida Maraş Usulü Donduş, Yeni Dünya, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|