|
体脂肪率17.1％
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 135,55g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Öğle Yemeği: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 冷凍食品, 卵焼き, ご飯. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, サントリー ストロングゼロ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|