14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 35,56g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Namet Pastırma, Metro Chef Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Badem, Fırında Patates, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Çağla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|