14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 102,21g | Prot: 59,57g | Karb: 266,06g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Nane, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Asma Yaprağı, Marul, Kısır. Akşam Yemeği: Patatesli Börek, Peynirli Sıkma. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Dondurma, İncir Uyutması, Algida Maraş Usulü Dondurma, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|