14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 97,37g | Karb: 84,70g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Roka Marulu, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|