14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 42,80g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Salatalık, Bal, Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Muhallebi, Çilek, Su. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|