15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 95,01g | Karb: 70,68g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Яйцо, Морковь по-Корейски, Помидоры, Хуторок Кукуруза Консервированная , Листья Салата, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Груша, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яблоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|