15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 56,14g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Dağhan Sucuk, Meyveli Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ta!Da! Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Bakla, Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Süt (Tam Yağlı). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerencekic26 Kilo Geçmişi
|