|
55.8
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 55,77g | Karb: 153,17g.
Kahvaltı: Ceviz, Ceviz, Kırmızı Domates, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Toffifee Çikolata, Eti Karam Bitter, Trileçe. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|