|
体脂肪率17.6％
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 135,28g | Karb: 108,55g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Öğle Yemeği: 生卵, ピアゴ ぱくぱく揚げシュウマイ, いわし天, ゆでそば. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, きゅうり. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|