16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 98,02g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, АТБ Редька Красная, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Садочок Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Сто Пудов Крупа Гороховая, АТБ Редька Красная, Укроп, Славянка Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, АТБ Кабачок. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|