16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 108,02g | Karb: 167,42g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр. Öğle Yemeği: Fruit-Tella Змеи XXL, Зеленый Лук, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Редис, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Филевское Пралине, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|