16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 92,16g | Prot: 79,09g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Coffee, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Coffee, Cucumber (with Peel) , Black Pepper , Ülker Teremyağ Gurme, Thyme (Dried) , Red or Cayenne Pepper , Mlife Glutensiz Ekmek, Egg. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Instant Coffee (Dry Powder), Condensed Milk (75% Almond), Condensed Milk (75% Almond), Migros Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Oneva Hindistan Cevizi Unu, Cucumber (with Peel) , Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, İçim Krema, Black Pepper , Ülker Teremyağ Gurme, Thyme (Dried) , Garlic , Almond Milk, Salmon. Aperatifler/Diğer: Keto Beyaz Çikolata , Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Egg, Keto Karamel, Condensed Milk (75% Almond), Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Coffee, Dr. Oetker Kakao, Oneva Hindistan Cevizi Unu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|